跟著我們一起吃吃喝喝趴趴走

第一階段是由基隆長庚醫院婦產科主任江其鑫主講如何生出健康寶寶-懷孕時期應注意事項
蛋白質存在於魚肉(脂肪少)、雞肉(脂肪少)、牛肉(脂肪多)
懷孕中期每個月增加2公斤以內
懷孕後期指24周後
胎位不正指的是30周以上(7個月)胎兒的頭在上，需要一天兩次，每次5-10分鐘的膝胸臥式改變胎位，如果36周以上改變胎位的機率只有1%

江主任講的十分的專業，還附帶一些自然產、剖腹產的影片，影片內容很血腥，坐在doris隔壁的准媽媽還中途離開，想說不要再看了，從影片來看生小孩的速度還蠻快的，大概兩分鐘就出來了！

第二階段由亞培的講師講拉梅茲減痛分娩法(分為產前運動、神經肌肉控制、呼吸技巧的訓練三部分)
胎兒體重平均約2800-3000公克
廓清式呼吸-用鼻子吸氣，用嘴巴吐氣
第一產程：規則收縮-子宮頸全開(五指10公分)約7-15小時
規則收縮：一指(2公分)3-5分鐘子宮收縮一次，產婦感覺腰痠或腹痛
第二產程：子宮頸全開-胎兒娩出約30分到2小時
第三產程：胎兒娩出-胎盤完全脫出
哈氣運動使用時機：1.不能用力，又不自主想用力時2.胎頭出來時
閉氣用力運動使用時機在子宮頸開10公分：大口吸氣後憋氣，頭向肚臍看，僅可能憋氣20-30秒，吐氣後再憋氣用力，直到收縮結束----吸、憋、往下用力、用力...吐氣
產兆：落紅、破水、規則宮縮(第一胎：10分鐘收縮三次或5-6分鐘收縮一次)
小孩約11個月-1歲會走路

第三階段是生寶臍帶血照例介紹他們家的產品，每次到臍帶血，很多人都紛紛離席，不過這個講師還滿貼心的，沒有講超過太多時間，把重點講一講就放大家自由了~哈~

亞培其實沒有特別送什麼贈品，都放在資料袋裡面，裡面有一個可以從預產期看孕期狀況的羅盤，還滿實用的，再來就是一條手帕，其他都是一些手冊及資料，走實用路線


聽完媽媽教室之後，拿問卷換的贈品只有生寶臍帶血一個袋子，裡面有食物研磨器及濕紙巾
旁邊的手帕是問答禮


聽完媽媽教室之後，到門口又有S26的廠商要填問卷，除了棉嬰兒襪之外，還有圍兜兜可以選擇，之後生產完會再寄兩罐奶粉到家裡～